眠れない夜ってありますよね。
身体は疲れているのに頭がさえてしまっているなんてこと。
私が友達に教えてもらった方法で
「ジンジャーミルク」
というのがあるんです。

作り方は簡単です。
牛乳にスライスしたショウガを入れて
電子レンジで温めて寝る前に飲むんです。
最初は牛乳にショウガ？と思ったのですが
牛乳がほんのり甘くなって飲みやすくなるのです。

ショウガをスライスするのが億劫であれば
チューブに入ったショウガを入れても
OKですよ。
身体も温まるし、リラックスできて私も
気に入っています。
牛乳のにおいが気になる方はシナモンを入れてもいいですね。

どうぞお試しください。

寒い寒い毎日ですね。
風邪も流行っています。
私去年の夏、風邪をひいて咳が止まらず
肋骨を2回折ってしまいました。

あれは去年の7月でした。
ずっと咳が止まらず、病院で薬ももらっているのに
全然よくならなかったんですね。
おまけに喉も痛い。
唾を飲み込むだけでも痛い。

休みの日に咳込んでいたら
左の横腹がピンポイントで痛くなったんですね。
そこで、翌日内科に行ってみると
「あ～、それきっと肋骨が折れてるよ。じっとしているしかないね」
と言われ、その数日後整形外科に行ってみると
レントゲンを撮られ
そのレントゲン写真にはくっきりと
折れた肋骨が写っておりました。
しかも、2回折れた形跡があると。

お医者さんは
「咳でもくしゃみでも、肋骨って折れやすいんだよ」
と軽く言うではないですか。
仕方なくその日からコルセットをまいて2週間過ごしました。

夏だから暑かったあ～！いつでもどこでもコルセットの日々でした。

会社でもコルセットが写らないようなゆったりした服で過ごしておりました。

だけど「コルセット透けてます～。」なんて言われたりして。あはは。
骨がくっつくまでに結局2か月かかりました。

これから花粉症も流行ります。
皆さんも咳やくしゃみで肋骨を折らないようお気を付けくださいね。

先日初めてカプセルホテルのようなものに泊まりました。

泊まったのは「ファーストキャビン愛宕山」　最寄駅は都営三田線御成門徒歩5分くらい。

のようなものというのは、ふつうカプセルホテルって2段になっていて

寝るだけでやっとというイメージなのですが

こちらは、ベッドが100ｃｍ幅あり2段ではないので立ち上がれるくらいの

高さがあるんです。

だから着替えるのも楽だし、大きな液晶のTVもついていて高級な

カプセルホテルって感じで結構快適です。

もちろん男女別フロアーになっています。

なんといっても大浴場が広くてきれいでお湯も私好みの熱さで温まりました。

朝食の「焼き立てパン食べ放題」も良かったです。

私はAM6:30に一番乗りしたせいかパンの種類も4種類あって

クロワッサンとか紅茶とレモンのパンとかとてもおいしかったです。

ただ、やはり簡易宿泊所なので施錠することができなかったり

物音が気になるというような点もあります。（耳栓はもらえますが）

料金はこの時「焼き立てパン食べ放題」付プランで¥6000でした。

物音がさほど気にならない方にはおすすめかな？

私は泊まった部屋よりパンが気に入りました。

よかったら行ってみてくださいね。